La camomille soulage les tensions, vous aide à dormir
. La tisane à la camomille est un agent reconnu qui soulage les tensions et s'utilise même chez les enfants (s'ils ne sont pas allergiques aux ingrédients de cette plante!). Lorsqu'un enfant a du mal à s'endormir, avant de se coucher, on lui donne une tasse de thé chaud à la camomille (Chamomilla recutita, également connue sous le nom de Matricaria chamomilla).
Il peut également être administré avec la grippe car il a un effet diaphorétique et calmant.
Nous achetons de la camomille en sachets ou en sachets. Préparons-le selon la recette sur l'emballage.
Nous cultivons rarement de la camomille dans le jardin. Cette plante annuelle pousse dans les prairies ensoleillées et sèches, entre les champs. Vous devez faire attention à ne pas le confondre avec d'autres similaires à elle, par exemple avec un torun. Nous pouvons reconnaître la camomille par le fait qu'elle a un fond convexe du panier et que lorsque nous la coupons dans le sens de la longueur, elle devrait être vide à l'intérieur. En plus, ça sent distinctif! Si la plante (bien que similaire) ne sent pas, ce n'est pas de la camomille.
La matière première végétale de cette plante est constituée d'inflorescences - des paniers récoltés en pleine floraison par temps sec et ensoleillé. Nous les séchons, saupoudrés d'une fine couche sur papier dans un endroit aéré et ombragé ou dans un séchoir à une température allant jusqu'à 35 degrés C.La
camomille contient des huiles essentielles riches en azulène, flavones, farnésène, glycosides de coumarine. La camomille a également des propriétés désinfectantes - à l'extérieur, elle est utilisée pour laver les plaies.
Melissa va te calmer, mais pas éblouir
Il rend doucement une personne somnolente et aide à soulager le stress. Il apaise également les névralgies, les crampes menstruelles et est bon pour la digestion (et carminatif). Les feuilles fraîches ont une saveur et un arôme légèrement citronnés - elles peuvent être ajoutées avec du thé ordinaire pour rehausser la saveur.
À des fins médicinales, nous utilisons principalement des feuilles séchées - achetées ou récoltées dans le jardin. Il vaut également la peine d'utiliser les feuilles de variétés décoratives - par exemple à feuilles jaunes.
Lorsque nous voulons en faire une décoction, versez 1,5 cuillère à soupe d'herbes avec un verre d'eau.
La mélisse (Melissa officinalis) est une plante vivace, elle pousse bien en terre de jardin dans des positions ensoleillées. Les feuilles contiennent une huile essentielle riche en citral, citronellol, géraniol et autres substances.
Lavande - détente pour le corps et l'esprit
Nous connaissons la lavande (Lavandula angustifolia) principalement comme une plante à l'odeur agréable et forte, utilisée dans la production de cosmétiques. Un sac de lavande séchée, mis dans l'armoire, repousse efficacement les mites. Mais tout le monde ne sait pas que la lavande a des propriétés relaxantes. L'huile de lavande utilisée pour le massage corporel ou son ajout à un bain chaud est recommandée (après un tel traitement, il est plus facile de s'endormir). Sous cette forme, il aide à détendre nos muscles, et indirectement aussi la psyché.
L'infusion de lavande apaise les nerfs. Une goutte d'huile essentielle apaisera les démangeaisons après avoir été piqué par un moustique ou un autre insecte.
Cette plante pousse principalement en mer Méditerranée, atteignant 80-100 cm de hauteur. Habituellement, c'est un peu plus bas. Ses pousses inférieures deviennent ligneuses (on dit que la lavande est un arbuste nain). En été, il est décoré de petits mais très nombreux épillets, constitués de minuscules fleurs violettes. Cette plante aime le soleil et la chaleur, elle résiste à la sécheresse. Dans nos conditions climatiques, il doit être couvert lorsque de fortes gelées sont prévues. Prend bien coupé.
Valériane - pour une stimulation excessive
Au lieu de dire à quelqu'un: calmez-vous, nous leur donnons des gouttes de valériane, c'est-à-dire Valeriana officinalis. Ils atténuent le dysfonctionnement cardiaque d'origine nerveuse et ont également un effet diastolique. Ils sont utiles dans le traitement de la dépression et de la fatigue.
La matière première à base de plantes est la racine de valériane, contenant le soi-disant valepotriates et de nombreux esters, alcaloïdes, tanins et amertume. Nous l'achetons en sachets de thé, versons de l'eau bouillante dessus. Il est également disponible sous forme de teinture appelée gouttes de valériane.
La valériane est une plante vivace, elle pousse dans les clairières lumineuses de nos forêts. Il fleurit en rose, formant d'assez grandes ombelles, composées de petites fleurs.
Houblon - Vous aide à gérer l'anxiété
Cette plante est principalement associée à la bière. Pendant ce temps, ses têtes de graines, appelées cônes, sont utilisées comme agent thérapeutique. Leur infusion apaise, calme et vous aide à vous endormir. C'est aussi un diurétique.
Le houblon contient de la lupuline, de l'humulone, de la lupulone et des huiles essentielles.
Cette plante est une plante grimpante vivace qui perd ses pousses et ses feuilles pendant l'hiver (c'est donc de facto une plante vivace). Il pousse sur les lisières des forêts, des fourrés humides. Dans les jardins, nous cultivons sa variété ornementale 'Aurea' aux feuilles jaunes. Ils nécessitent des supports solides, car ils atteignent plus de 2 m de hauteur pendant la saison.
Thé vert - il vous aidera à améliorer votre humeur et à rester alerte
Il diffère du thé noir en ce qu'il n'a pas été fermenté. Il est obtenu à partir de feuilles séchées et chauffées. Alors que le sencha est un thé à base de jeunes feuilles de la première récolte, le thé bancha provient d'une récolte tardive.
L'effet des infusions de thé dépend de la durée de l'infusion. Une infusion courte (environ 3 minutes) empêche la théine de se lier aux tanins, de sorte que l'infusion est rafraîchissante et revigorante. Une période d'infusion plus longue donne à l'infusion un effet relaxant. en plus de la théine, le thé vert contient du fluor et des vitamines C, E,
B.N'oubliez pas de ne pas verser d'eau bouillante sur un tel thé, mais de l'eau à une température de 60 à 90 degrés C.
Boire du thé vert a un effet désinfectant sur le système digestif, et les compresses oculaires de cette infusion (à température ambiante) aident à guérir la conjonctivite.
