Le jardin est un endroit idéal pour les loisirs et le travail, ce qui, même dans le jardin le mieux aménagé, ne peut être évité. Et bon, l'exercice au grand air sera utile à tout le monde! Parfois, cependant, en raison de problèmes de santé, vous commencez à éviter le jardinage. Le simple fait de penser à une colonne vertébrale douloureuse vous fait sentir comme tout! Un autre problème lors de l'utilisation du jardin, surtout après la pluie, est la surface glissante qui facilite la chute. Des chemins trop étroits peuvent également provoquer des collisions lors des promenades.
Heureusement, il existe plusieurs façons de vous faciliter la vie dans le jardin et l'entretien des plantes ne deviendra pas une corvée: des tables de jardin (pour le travail assis ou debout) aux solutions architecturales (même des remises accrues). Aussi, gardez la boîte à outils bien rangée, qui devrait être à portée de main, de préférence sans vous pencher. Cela vous facilitera la vie!
Pelouse. Amortisseur vert
La pelouse met en valeur la beauté des plantes et assure un atterrissage en douceur lorsque vous jouez dans l'herbe. Assurez-vous donc qu'il est dense et uniforme, sans fossettes où vous pouvez vous tordre la jambe. Si tous les éléments placés dans l'herbe (par exemple les dalles, les bords) dépassent du sol de seulement 2-3 cm, vous éviterez également de trébucher. Malheureusement, il y a beaucoup de travail à faire avec la pelouse. Pour vous faciliter la tâche, choisissez un modèle de tondeuse légère, ne vous penchez pas pendant le travail et, surtout, assurez-vous que la pelouse n'est pas trop grande et a une forme relativement simple - les coins et recoins nécessitent un «plaisir» supplémentaire avec l'utilisation d'une tondeuse.
Chemins. Avec un pied sec, pas de glissement
Pour que les sentiers soient confortables, ils doivent avoir une largeur d'au moins un mètre (1,2 m pour deux personnes marchant côte à côte) et des pentes appropriées - pente longitudinale d'au plus 5% et transversale de 2%. Un basculement peut arriver à n'importe qui, mais pour les personnes âgées, un cas sur cinq (!) Se termine par une blessure grave. Il vaut donc mieux ne pas risquer, d'autant plus qu'il est facile de réduire le risque sur son propre territoire. Il suffit d'éviter l'utilisation de matériaux glissants et de choisir du gravier, des plaques non polies, du bois rainuré. Des plaques avec l'indice antidérapant le plus élevé (R inférieur à 8), résistantes à l'abrasion (avec la classe d'abrasion la plus élevée, c'est-à-dire PEI 4) et à faible absorption (moins de 3%) sont recommandées. Bien qu'ils soient plus difficiles à nettoyer que les lisses,mais les sols de jardin ne doivent pas briller comme un miroir! En automne, vous devez nettoyer régulièrement les feuilles des chemins et des places - par temps humide, il est également facile de «rouler».
Étapes sûres
Des escaliers sont nécessaires sur les grandes pentes. Afin de ne pas trébucher, toutes les marches doivent avoir la même hauteur et une profondeur constante. Leurs tailles recommandées sont: hauteur 14-16 cm et profondeur 30-35 cm. Ceux carrelés de tuiles ou de bois doivent avoir une surface rainurée (rainurée).
Une balustrade est nécessaire pour les escaliers raides, et le soi-disant atterrissages (c.-à-d. marches plus larges et plus profondes) disposés à intervalles réguliers. Certains d'entre eux peuvent même prendre la forme d'une plate-forme sur laquelle un banc ou même un coin de repos peut s'adapter. L'éclairage des marches des escaliers fréquemment utilisés est également important - grâce à cela, ils seront également en sécurité la nuit. Si, en revanche, le jardin est utilisé par une personne handicapée, l'escalier peut être remplacé par une rampe.
Plantes à un niveau supérieur
Le mal de dos est une condition assez courante de nos jours. Ils sont favorisés par la flexion et le levage de charges à long terme, si fréquents lorsque l'on travaille dans le jardin. Le problème sera partiellement résolu par des feuillures surélevées, de préférence de 60 à 90 cm de hauteur, avec des jantes larges et renforcées sur lesquelles vous pouvez vous asseoir tout en travaillant. Les plantes doivent être facilement accessibles pour pouvoir en prendre soin confortablement. Par conséquent, la remise augmentée disponible d'un côté doit avoir une largeur maximale de 60 cm et des deux côtés - 120 cm.
Réductions dans les conteneurs
Une autre façon de «soulever» les plantes est de les planter dans de grands pots, dans des boyaux placés à un niveau tel que vous n'ayez pas à vous baisser (par exemple sur un support, un mur, une balustrade) ou en les suspendant à une corde de longueur réglable. Les enveloppes hautes avec un insert dans lequel la plante et le pot sont placés sont également pratiques. Grâce à cela, le récipient n'a pas besoin d'être complètement rempli de terre (il est plus léger) et la plante est à une hauteur convenable. Les jardins verticaux faits de plantes plantées dans des poches de nattes spéciales sont également très à la mode et confortables.
