SPA à domicile
Toutes les herbes populaires ne peuvent pas être préparées à la maison. Nous n'avons pas l'équipement approprié pour cela, nous ne connaissons pas la technologie. Mais nous sommes capables de faire nous-mêmes de simples infusions, masques ou compresses.
Concombre vert. Les fruits de concombre sont riches en vitamines A, B1, B2, PP et P, ils contiennent également du potassium, du sodium, du magnésium, du calcium, du fer et du phosphore. Le masque au concombre lisse les rides, illumine le teint, rafraîchit et hydrate. Il est bon de mettre des tranches de concombre bien lavées sur le visage et les yeux, ainsi que sur le décolleté et le cou - une pâte de fruits râpés. Gardez le masque pendant environ 15 minutes. puis rincez à l'eau tiède et appliquez une crème hydratante.
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Avocat. Le fruit de cette plante (nous l'achetons dans un marchand de légumes) contient de la graisse avec une composition similaire à l'huile d'olive, des vitamines A et E. Nous pouvons l'utiliser pour faire un masque nourrissant pour les peaux sèches et sensibles. Râpez la chair d'un demi-fruit mûr avec la moitié du jaune cru et quelques gouttes de jus de citron. Nous mettons le visage sur le visage pendant 20 minutes.
Banane. Les fruits contiennent des vitamines A, C, B, E, PP, beaucoup de potassium.
Masque rafraîchissant: écrasez la moitié d'une banane molle en une masse lisse avec une cuillère à café de lait et de jaune cru. Nous l'avons mis sur le visage et le cou pendant 20 minutes. Nous rincons à l'eau tiède.
Le bananier peut être cultivé en pot, mais il vaut mieux acheter le fruit.
Les fraises - sont riches en vitamine C, ainsi qu'en vitamines A, PP et B - le masque de ces fruits nourrit la peau, hydrate et illumine la décoloration. Il est recommandé pour les peaux couperosiques. Le masque peut être fabriqué à partir de fruits écrasés, ou vous pouvez y ajouter du yaourt naturel ou de la crème.
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Kiwi - ils contiennent beaucoup de vitamines (C, B, E, K), d'acides de fruits, de calcium, de fer, de magnésium, de potassium, de zinc. Le masque de fruits écrasés additionné de yaourt allège la décoloration, régénère l'épiderme, hydrate et retarde le processus de vieillissement. Vous pouvez également déposer des tranches de fruits sur le visage, le décolleté et le cou. Gardez les masques pendant environ 15 minutes, puis rincez la peau à l'eau tiède, séchez-la et appliquez une crème hydratante.
Camomille . Il est largement utilisé - il guérit de nombreux maux et est idéal pour la peau et les cheveux. Le panier de fleurs de camomille est utilisé en médecine et en cosmétique. Il contient de l'huile essentielle, des flavonoïdes et des sels minéraux.
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Vous pouvez utiliser l'infusion de camomille dans votre SPA à domicile. C'est parfait pour éclaircir les cheveux. Les enveloppements (cotons imbibés d'infusion) pour les yeux fatigués, le visage et le décolleté éclaircissent la peau, réduisent les poches et améliorent le teint (attention cependant à une utilisation trop fréquente, car l'infusion peut provoquer des allergies). Les bains de mains et de pieds à la camomille éclaircissent et rajeunissent la peau.
pour les ecchymoses, les gonflements, les brûlures et les irritations cutanées
Aloès. La pulpe fraîche d'aloe vera guérit les coupures, les brûlures, les piqûres d'insectes et les boutons de fièvre.
On obtient la pulpe en coupant la feuille dans le sens de la longueur avec un couteau désinfecté. Ensuite, nous le mettons directement sur la plaie. Nous pouvons également prélever de la chair et la mettre sur un pansement stérile qui recouvre la zone malade.
Alors prenons un pot avec de l'aloès, qui - rappelez-vous - aime les endroits ensoleillés.
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Géranium. Cette plante est également connue sous le nom de pélargonium parfumé. Ses feuilles contiennent des huiles essentielles aromatiques utilisées en cosmétique. Le jus extrait des feuilles peut être utilisé sur une peau irritée. Les infusions de feuilles nettoient la peau grasse (placez l'infusion fumante dans un plat plat; penchez-vous dessus en vous couvrant la tête avec une serviette).
Le géranium est une plante d'intérieur populaire, facile à cultiver, il aime les endroits lumineux.
Poivre. Le paprika séché (à la fois doux et piquant) est une épice célèbre. Après séchage et broyage, le fruit au goût prononcé est la matière première pour l'infusion médicinale: versez une cuillère à café de fruits secs moulus avec une petite quantité d'eau bouillante et faites tremper le tampon. Nous appliquons une compresse chaude sur les ecchymoses et les entorses.
Les poivrons ornementaux cultivés en pot ont un goût piquant. Ils peuvent être séchés et utilisés. La plante est saisonnière.
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Banane plantain. C'est une plante populaire qui pousse dans les prairies et les pelouses. Le jus de feuilles fraîches de plantain ou la décoction de feuilles séchées accélèrent la cicatrisation des plaies et la régénération de l'épiderme. La grand-mère est également utilisée pour traiter le catarrhe des voies respiratoires supérieures, du système digestif et du système urinaire.
Pour le renforcement et les rhumes
Agrumes. Les fruits sont mieux consommés crus afin d'utiliser la richesse en vitamine C qu'ils contiennent (malheureusement, cela ne doit pas être fait par les personnes allergiques aux agrumes). Le jus d'orange aide à lutter contre l'avitaminose et les problèmes de péristaltisme intestinal.
Mélange contre la toux sèche (je l'utilise moi-même): mélangez le jus d'un demi citron avec une petite cuillère à café de jus de tussilage (disponible à la pharmacie) et 3 grandes cuillères à soupe de miel. Nous buvons un peu cette portion pendant la journée en nous réchauffant sous les couvertures.
Un pot de citron sera utile dans chaque maison. Une plante cultivée dans un endroit lumineux porte des fruits chaque année.
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Eucalyptus. Ses feuilles parfumées ont des propriétés cicatrisantes (l'huile d'eucalyptus se retrouve dans les pastilles contre la toux, entre autres).
Décoction de feuilles (pour la toux): versez quelques feuilles sur un verre d'eau froide. Porter lentement à ébullition, couvrir et réserver quelques minutes. Après refroidissement, gargarisez-vous avec une décoction ou buvez un demi-verre plusieurs fois par jour.
Nous pouvons faire pousser de l'eucalyptus dans un pot ou utiliser des feuilles de bouquet (vous devez les laver).
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Gingembre. Les rhizomes de gingembre peuvent être achetés au magasin. Ils sont une excellente épice, ont une saveur forte et vous réchauffent. Décoction chaude pour le rhume: versez quelques tranches de gingembre et une tranche de citron avec de l'eau bouillante pendant environ 10 minutes. Nous buvons une boisson chaude. Nous pouvons ajouter du gingembre en poudre au thé.
Un rhizome de gingembre (avec des bourgeons bien développés) planté à plat dans un pot se transforme en une jolie plante. Nous le cultivons sur un rebord de fenêtre ensoleillé.
Jasmin médicinal. Les fleurs de ce grimpeur à la maison sentent magnifiquement. Les huiles essentielles obtenues à partir d'elles sont utilisées dans la production de cosmétiques. On peut préparer un thé aromatique à partir de fleurs tombées: on sèche les fleurs puis on les mélange avec un sachet de thé (de préférence vert). Une telle infusion nous anime lorsque nous avons sommeil, elle soutient également le système digestif lorsque "quelque chose ment?" sur le ventre.
Cette plante, cultivée dans des pièces lumineuses et fraîches, fleurit souvent en hiver.
