Non seulement les Finlandais disent que les saunas sont un temple de l'âme et du corps. Les personnes qui les utilisent aujourd'hui savent également qu'elles gagnent en paix intérieure et éliminent le stress.
Pas étonnant que ce type d'appareil soit de plus en plus populaire et que beaucoup d'entre nous aimeraient utiliser le sauna dans le confort de leur foyer.
Il s'avère qu'une petite pièce isolée dans la maison ou dans le jardin suffit à réaliser votre rêve d'avoir votre propre sauna. Lors de sa construction, cependant, nous devons prêter une attention particulière à la hauteur de la pièce, à un poêle adapté et sûr, au bon type de bois, à une protection murale et à une ventilation adéquate.
En raison des conditions dans le sauna, il existe trois types: sec, humide ou à base de plantes à vapeur. Le rapport entre la température et l'humidité varie pour chaque type - la somme de la température (en ° C) et de l'humidité (en pourcentage) doit être de 110.
La taille du sauna dépend du nombre de personnes qui l'utilisent, les tailles les plus courantes vont de 120 x 120 cm à 300 x 250 cm. La pièce ne doit pas être inférieure à 200 cm (exigences de la réglementation incendie), mais la hauteur totale du sauna ne doit pas dépasser 240 cm. À cette hauteur, le banc le plus bas doit mesurer environ 34 cm de haut, celui du milieu de 68 cm et le plus haut de 110 cm.
Le choix du poêle dépend de la puissance, adaptée à la taille du sauna (1kW de puissance est nécessaire pour 1 m3). L'endroit le plus économique pour le poêle est la zone la plus proche de la porte - il assure un chauffage rapide de l'air et une bonne circulation.
Le sauna doit être fait de matériaux résistants à l'air à haute température. Il est fait de bois avec une petite quantité de résine et de nœuds. Les matières premières en bois les plus populaires sont l'épinette scandinave, le sapin canadien et le cèdre, qui est apprécié pour son arôme inhabituel. L'épaisseur des panneaux doit être d'au moins 12 mm. En dessous, vous devez placer une isolation thermique, de préférence en laine minérale (cela protégera contre les pertes d'énergie excessives), mais le sauna à l'intérieur de la maison n'a pas besoin d'une isolation supplémentaire contre l'humidité. Les murs extérieurs du sauna peuvent être finis avec du bois, des panneaux de fibres de bois ou des plaques de plâtre - à vous de choisir.
Le meilleur matériau pour un sol de sauna domestique est le grès cérame, la pierre naturelle ou la terre cuite. La surface est le plus souvent doublée de grilles de plancher en bois.
Les portes de sauna peuvent être en verre trempé, les portes en bois sont également populaires. Il est important qu'ils s'ouvrent vers l'extérieur et n'aient pas de poignée métallique.
Afin d'éviter l'humidité, les champignons ou même les incendies, il est nécessaire d'assurer une alimentation adéquate en air frais et une évacuation d'air chaud et humide vers l'extérieur. L'installation de prises d'air et d'évents d'évacuation vous aidera à éviter ces mauvaises surprises.
Les conditions spécifiques dans le sauna nécessitent également l'utilisation de couvertures étanches pour les ampoules. L'éclairage est monté sur le mur loin du poêle, ou sous les bancs. Dans le premier cas, la distance de sécurité par rapport au plafond doit être de min. 30 cm. L'intensité lumineuse doit être modérée pour augmenter le calme et la relaxation.
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