Spa à domicile
Récemment, divers traitements appelés spa (du nom de la ville belge de Spa connue pour ses sources minérales) sont devenus très à la mode - bains, massages à l'eau et autres méthodes qui aident à maintenir le bien-être et la beauté. Vous n'avez pas besoin de vous rendre dans des centres de villégiature exclusifs pour les utiliser. Nous pouvons même nous offrir un spa dans notre propre baignoire dans le cadre d'un bain. Les bains aux herbes qui poussent dans les jardins, les champs et les prairies sont également efficaces. Certains, comme la prêle ou la bruyère en fleurs, peuvent encore être récoltés en automne. Et puis, par exemple, faites une infusion en versant quelques poignées d'herbes fraîches ou séchées dans 1 à 3 litres d'eau tiède et en l'amenant lentement à ébullition, à couvert ou en décoction en la faisant bouillir pendant quelques minutes de plus.Filtrez le liquide obtenu et versez-le dans une baignoire avec de l'eau (les plantes bouillies peuvent être mises dans un sac en lin et également jetées dans la baignoire). Prenez un bain aux herbes à une température de 37 à 39 ° C pendant 10 à 20 minutes, sans utiliser de savon ou de ses substituts. Pour obtenir de la mousse, ajoutez simplement une poignée de savonnette médicale aux herbes, tandis que l'arôme agréable est fourni par l'ajout de pétales de rose. Après le bain, il vaut la peine de se détendre - il est préférable de s'allonger un moment, en se souvenant de bons souvenirs de vos vacances.tandis qu'un bon parfum est fourni par l'ajout de pétales de rose. Après le bain, il vaut la peine de se détendre - il est préférable de s'allonger un moment, en se remémorant de bons souvenirs de vacances.tandis qu'un bon parfum est fourni par l'ajout de pétales de rose. Après le bain, il vaut la peine de se détendre - il est préférable de s'allonger un moment en se remémorant de bons souvenirs de vos vacances.
Bain relaxant: tilleul, lavande, bruyère …
Comment préparer un bain relaxant:
2 poignées de fleurs de tilleul et une poignée de rhizomes de calamus écrasés, de fleurs de lavande et de fleurs de bruyère (décoction).
Bain stimulant: plantain lancéolé, mélilot …
Comment préparer un bain stimulant:
3 poignées de joue commune et de plantain et 2 poignées d'herbe de mélilot (décoction). Après ce bain, mieux vaut ne pas se sécher, enveloppez-vous simplement dans une grande serviette et allongez-vous un moment. Un tel bain stimule non seulement, mais régénère également la peau.
Bain désinfectant: thym
Comment préparer un bain désinfectant:
8 poignées d'herbe de thym (décoction). Après ce bain, mieux vaut ne pas se sécher, mais envelopper une serviette et s'allonger. Le bain a un effet désinfectant et régénère la peau.
Bain rajeunissant: phlegmon, camomille, citron vert …
Comment préparer un bain rajeunissant:
4 poignées d'algues herbacées et une poignée de fleurs de camomille, de tilleul, de châtaignier et de feuilles de mauve sauvage (décoction). Le bain restaure l'élasticité de la peau.
Bain régénérant: molène et feuilles de bouleau
Comment préparer un bain régénérant pour la peau:
2 poignées de molène et de feuilles de bouleau et une poignée de plantain à feuilles larges. Après ébullition, faites cuire encore 5 à 10 minutes. Le bain renforce la peau.
Bain nettoyant: genévrier
Comment préparer un bain nettoyant:
Un bouquet de jeunes brindilles de genièvre et une poignée de baies de genièvre. Après ébullition, faites cuire pendant 5 à 10 minutes. Le bain aide à lutter contre l'acné et les rhumatismes.
Bain apaisant: Lavande, tilleul et thym …
Comment préparer un bain apaisant:
2 poignées de fleurs de lavande, d'inflorescences de tilleul et d'herbe de thym. Après ébullition, cuire à couvert pendant 3 à 5 minutes.
