Rhume ou grippe?
Nous n'avons rien à craindre - environ 200 types de virus différents peuvent provoquer des symptômes qui, même s'ils ne sont pas très graves, aggravent considérablement notre bien-être. Habituellement, ils nous taquinent à l'automne, en hiver et au début du printemps, quand il fait frais et humide, et les maux qu'ils causent sont appelés un rhume.
Un rhume commence par des frissons et des éternuements, suivis d'un écoulement nasal ou d'une toux, d'un enrouement, d'un mal de gorge et d'une fièvre légère. L'infection dure en moyenne une semaine, pendant les trois premiers jours, la personne malade propage des virus et infecte les autres. Comment combattre la maladie?
La pratique prouve que les herbes sont utiles dans cette situation. Les spécificités végétales agissent dans plusieurs directions, mais il vaut la peine de choisir celles qui sont particulièrement «spécialisées» dans la lutte contre les symptômes qui nous dérangent, par exemple la sauge soulage un mal de gorge, et la camomille s'éclaircit le nez. Étant donné que le rhume menace pratiquement tout, plusieurs fois par an, il vaut la peine d'avoir de telles herbes, que vous les ayez collectées vous-même ou achetées, toujours à portée de main. Lorsqu'elles sont prises lorsque nous sentons que quelque chose «nous prend», elles fonctionnent le plus efficacement.
N'est-ce pas la grippe? La grippe typique est associée à une faiblesse, une forte fièvre, des maux de tête et des douleurs musculaires, mais elle peut aussi être plus légère. La grippe peut parfois entraîner de graves complications. Donc, si les symptômes persistent après quelques jours, vous devriez consulter un médecin.
Photo: Un rhume peut être étouffé dans l'œuf. Dès que vous ressentez un peu de frissons, buvez une tasse de thé chaud, par exemple du sureau ou du tilleul, pour vous réchauffer. Il vaut également la peine de renforcer votre immunité avec l'échinacée ou l'ail.
Herbes pour les maux de gorge et l'enrouement
L'herbe de sauge en infusion pour le rinçage et l'inhalation apaise les maux de gorge et a un effet désinfectant. Il a également des propriétés astringentes et expectorantes, donc sa consommation facilite le nettoyage des bronches des sécrétions. L'infusion de sauge ne doit pas être bu par les mères allaitantes car elle limite la lactation. Nous avons généralement du
thym parmi les épices de cuisine. Cela peut être un sauvetage pour un rhume. Son infusion apaise les infections de la gorge et de la bouche. Il agit également comme expectorant et diastolique, il aide donc à lutter contre la toux sèche et humide. Mais n'en abusons pas, car le thymol qu'il contient en plus grande quantité nuit au foie et aux reins.
Photo ci-dessus: Coupez les pousses de sauge près du sol 2-3 fois par saison avant que les fleurs ne se développent. Ci-dessous: le thym a un mauvais temps d'hivernage, il est donc cultivé pendant une saison. Coupez les pousses avant la floraison.
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Herbes pour la toux
Photo ci-dessus: Coupez les jeunes pousses de pins en avril ou mai, lorsqu'elles mesurent 15 cm.
Les jeunes pousses de pin nettoient les voies respiratoires, facilitent l'expectoration et la respiration, ont un effet bactéricide et soutiennent le système immunitaire. Ils sont transformés en sirop en les saupoudrant de sucre (75 grammes de sucre pour 1 kg de pousses).
Les roses musquées, comme les feuilles et les pétales, ont un effet antitussif et expectorant. Ils améliorent également l'immunité. L'infusion est préparée en versant de l'eau bouillante sur 3 cuillères à soupe de fruits secs (ou 2 cuillères à soupe de feuilles) pendant 30 minutes.
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Photo ci-dessus: cueillez la rose après le gel, avant qu'elle ne devienne molle, et séchez-la brièvement à 50 ° C.
La guimauve en infusion (à partir de fleurs, de feuilles et surtout des racines) ou d'un sirop hydrate les muqueuses, apaise la toux sèche, l'enrouement et les maux de gorge. Il est particulièrement recommandé pour les enfants (il a une saveur douce).
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Ci-dessus: récoltez les feuilles de guimauve avant la floraison et extrayez les racines de plantes âgées de deux ans.
L'anis étoilé, également connu sous le nom d'anis, est généralement utilisé pour les coliques chez les enfants, mais il possède également des propriétés expectorantes légères. Il aide à la toux sèche. Faites infuser une cuillère à soupe de graines broyées dans un verre d'eau bouillante pendant un quart d'heure.
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Ci-dessus: Récoltez l'anis semé en avril en août (c'est une espèce annuelle).
Herbes pour le nez qui coule
La camomille sous forme d'inhalation de thé (une cuillère à soupe de fleurs par verre d'eau bouillante) hydrate la muqueuse et réduit son gonflement, fluidifie les sécrétions épaisses et désinfecte. De telles inhalations sont recommandées même pour les nourrissons.
Le raifort, principalement utilisé comme épice, est un excellent remède contre le rhume. L'inhalation des huiles sécrétées par le raifort râpé (ou les feuilles hachées) dégage le nez et assainit. Le sirop de racine de miel aide à lutter contre la toux gênante.
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Photos ci-dessus: Nous cueillons les paniers de camomille en développement dans le jardin ou sur des prairies non contaminées par des produits chimiques tout au long de l'été. Ci-dessous: Nous récoltons les feuilles de raifort au printemps et au début de l'été, et en automne les racines des jeunes plantes.
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Herbes pour l'immunité
Echinacea purpurea (photo ci-dessus), en particulier ses racines, mais aussi son herbe, renforce l'immunité, possède des propriétés antibactériennes et antivirales, raccourcit la période de rhume. Mais il ne doit pas être administré aux enfants de moins de 12 ans, aux femmes enceintes et allaitantes (peut provoquer des allergies). Ses pousses fleuries sont récoltées au cours de la deuxième ou troisième année de culture, tandis que les racines de trois ans sont récoltées à la fin de l'automne.
L'ail (photo ci-dessous) lorsqu'il est utilisé comme épice renforce l'immunité et prévient les infections respiratoires. Le lait chaud avec une gousse d'ail écrasée facilite l'expectoration, nettoie le système respiratoire et détruit les virus.
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Réchauffement rapide avec des herbes
Le thé chaud fait à partir d'une cuillère à café de fleurs de sureau séchées avec un verre d'eau bouillante après 10 minutes d'infusion a un effet diaphorétique et apaise un nez qui coule. Le jus de fruit de cette plante a des propriétés similaires.
Les fleurs de tilleul ont un effet diaphorétique et leur thé vous réchauffe (vous pouvez également l'adoucir avec du sirop de framboise). Les composés de mucus qu'ils contiennent ont des propriétés d'enrobage et d'adoucissement, ils apaisent donc également la toux, les maux de gorge et l'enrouement.
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Photos ci-dessus: infusion de tilleul et de sureau. Photo ci-dessous: Coupez les inflorescences de lilas en mai-juillet, et les fruits en août-septembre. Photo en bas: En juin-juillet, nous cueillons des fleurs de tilleul sur des arbres poussant loin des routes.
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