Chi Kung dans le jardin - E-Gardens

À la fin de l'été, le jardinier a le droit d'éprouver des maux de dos et de la fatigue, surtout lorsqu'il ne s'est pas épargné en désherbant. Comment éviter cela? Bien sûr, levez-vous de la chaise, descendez du hamac, levez-vous de la couverture sur la pelouse et pratiquez le chi kung! Il ne suffit pas de pratiquer cependant, il faut pratiquer la bonne manière!
Quelle est la base de cet art ancien? Selon les anciens maîtres, la base de toute vie était et est l'énergie subtile que les hindous appelaient prana, les hébreux ruah, les grecs pneuma, les polynésiens mana, les japonais ki et les chinois chi (prononcé qi).
C'est devenu la sagesse des Anciens de reconnaître la nature de cette énergie, comment notre corps la prend et la nourrit, comment elle est répartie dans tout le corps. Les Chinois ont exploré cela pendant des milliers d'années et découvert l'interrelation de tous les éléments de la nature et leur relation avec l'homme.
Chi signifie «énergie» et kung signifie «art» ou «exercice». Donc, chi kung signifiera l'art ou la capacité d'utiliser l'énergie. Ce sont des exercices qui stimulent un flux constant de chi, visant à harmoniser les trois éléments du corps psycho-physique humain: le mouvement, la respiration et l'esprit.
Chi kung est le résultat de milliers d'années d'expérience de maîtres, de médecins et de sages travaillant sur l'utilisation de l'énergie cosmique à des fins telles que la promotion de la santé et de la longévité, l'amélioration de la force et de la dextérité internes au combat, le développement des capacités mentales et l'atteinte de niveaux plus élevés de conscience spirituelle. C'est aussi la capacité à se détendre mentalement et mentalement, si recherchée dans notre vie de tous les jours, dont le symptôme évident est la «course contre la montre».
Le plus grand avantage du chi kungu est que même le plus petit jardin est le décor parfait pour lui. Les 10 règles pour pratiquer le chi kung vous recommandent clairement de faire de l'exercice en plein air dans un cadre naturel et de choisir un endroit calme où vous aurez une belle vue devant vous… Bravo! Alors sortons et pratiquons dans le jardin.